martedì 28 agosto 2012

Ritornato e ... rigenerato!

Da ieri, Lunedì 27 Agosto, le mie ferie sono ufficialmente terminate.

Dopo due settimane passate nella magnifica penisola sorrentina in cui ho avuto modo di "ricaricare le batterie", eccomi di nuovo operativo più carico che mai.

Proseguiranno i corsi di ginnastica antalgica al Palagym (con inizio il 17 Settembre), il lavoro all' Enaip in veste di professore di educazione motoria, il progetto "la salute vien passeggiando" a Trivignano Udinese ed il lavoro di personal trainer con i privati.

Quest'anno, dopo 3 anni di inattività agonistica dovuta ad impegni lavorativi, ritorno nel mondo del basket nella doppia veste di giocatore e preparatore fisico della squadra "Cestistica Fagagna", militante nel campionato regionale di serie D.

Inoltre ci sono due progetti in partenza nel mese di Settembre di cui vi darò maggiori dettagli nel momento in cui saranno definite date e logistica.

Restate sintonizzati!

Io e la mia dolce metà all'isola di Capri

giovedì 2 agosto 2012

Importanti news sul doping!

E' stata aggiornata la lista delle sostanze e delle pratiche mediche il cui impiego è considerato doping.


La lista è costituita dalle seguenti sezioni:
Sezione 1: classi vietate;
Sezione 2: principi attivi appartenenti alle classi vietate;
Sezione 3: medicinali contenenti principi attivi vietati;
Sezione 4:elenco in ordine alfabetico dei principi attivi e dei relativi medicinali;
Sezione 5: pratiche e metodi vietati.

In particolare, si segnala l’inserimento delle seguenti sostanze:

S1- AGENTI ANABOLIZZANTI
7-α-idrossi-DHEA
7-β-idrossi - DHEA
7-keto- DHEA

S2- ORMONI PEPTIDICI, FATTORI DI CRESCITA E SOSTANZE CORRELATE
corifollitropina alfa

S3-BETA-2 AGONISTI
esoprenalina
isoetarina
pirbuterolo
rimiterolo
tretochinolo
tulobuterolo

S4-ANTAGONISTI E MODULATORI ORMONALI
AMPK, agonisti dell’asse PPARδ-AMP-protein chinasi attivato ad es. AICAR PPARδ agonisti del recettore delta attivato dal proliferatore del perossisoma ad es. GW 1516 vorozolo

S5-DIURETICI E AGENTI MASCHERANTI
argipressina
clofenamide
clopamide
cloroxolone
lipressina
mefruside
meticrane
ornipressina
terlipressina

S9- CORTICOSTEROIDI
cloprednol
cortivazolo
meprednisone
prednilidene

P2-BETABLOCCANTI
mepindololo

mercoledì 1 agosto 2012

Ferie!

Anche quest'anno è arrivato il momento delle ferie!

Le mie attività saranno sospese da 
Venerdì 03 a Domenica 26 Agosto.

Buone ferie a tutti!


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