venerdì 12 dicembre 2014

50000 GRAZIE!

Superata quota 50.000 visite!

A tutti voi, un sentito ringraziamento.

Restate sintonizzati...numerose novità in arrivo nel 2015!

Francesco

mercoledì 27 agosto 2014

Novità: Thai Foot Massage!

Con grande piacere vi informo di 
una novità tra i servizi da me offerti:

 Thai Foot Massage!
 

Si tratta di un massaggio ai piedi eseguito secondo il rituale thailandese.

Gli effetti del Thai Foot Massage sull’organismo:
  • Stimola l’eliminazione delle tossine dal piede e dall’organismo in generale.
  • Sblocca le congestioni e i ristagni energetici nei circuiti elettromagnetici del corpo.
  • Bilancia le polarità, consentendo all’energia della persona di fluire armoniosamente.
  • Migliora la circolazione linfatica e del sangue.
  • Normalizza le funzioni degli organi e delle ghiandole regolandone l’attività.
  • Favorisce il rilassamento profondo e la tranquillità della mente.
  • Rende più agili i movimenti e assesta la postura del corpo.


Volete provarlo?



martedì 25 marzo 2014

Personal Trainer? Deve essere laureato!!! Diffidate dalle imitazioni...

Se siete alla ricerca di un professionista che segua voi (o i vostri figli) nel raggiungimento di un dato risultato - perdita peso, rieducazione posturale, recupero muscolare... - non esitate a chiedere i titoli di studio.

Se la persona a cui vi rivolgete è sprovvista del diploma ISEF o della laurea in Scienze Motorie, ringraziate e cercatene un altro che soddisfi tale richiesta. Ne va della vostra salute.

Ecco un articolo di qualche anno fa...


Purtroppo c'è un numero altissimo di praticoni/corsisti del weekend/stregoni/maghi/factotum ecc...diffida dalle imitazioni!

Il personal trainer DEVE essere laureato in Scienze Motorie o Diplomato Isef.


venerdì 7 febbraio 2014

La ginnastica antalgica

La GINNASTICA ANTALGICA e' una particolare tipologia di attività fisica volta ad attenuare ed eliminare il dolore al rachide. 

L'attenzione si concentra sul riequilibrio posturale, sulla decompressione discale, sulla mobilita' del rachide, sull'elasticita' dell'apparato muscolo tendineo e sulla tonificazione addominale. 

Particolarmente rivolta alle persone affette da lombosciatalgia e da rachialgie generali, ernia al disco, spondilolisi/listesi, sindrome posturale e rigidita' mio-legamentosa ecc.

L’ora di lezione prevede: esercizi di riscaldamento, per agevolare la mobilità e l’elasticità delle articolazioni; esercizi di allungamento alla spalliera, esercizi per la tonificazione muscolare (soprattutto della cintura addominale e degli arti inferiori), esercizi posturali, esercizi di respirazione e rilassamento.
La particolarità della ginnastica antalgica è che è adatta a tutte le età: ognuno eseguirà gli esercizi proposti in base alle proprie possibilità fisiche e, in caso di specifiche problematiche, sarà cura dell’insegnante (rigorosamente laureato in scienze motorie!!!) adattare l’esercizio alla persona.




Novità!!!

Nuovo corso di Ginnastica Antalgica
al Palagym 

Martedì e Giovedì 
dalle 13:15 alle 14:15

pensato per studenti e lavoratori


mercoledì 1 gennaio 2014

I migliori auguri per un 2014 in salute!

“Lo stile di vita è l'arte di scoprire modi di vivere unicamente.” 
JIM ROHN


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